高橋みなみ（たかみな）にみる現代の栄養失調

高橋みなみ（たかみな）にみる現代の栄養失調

“激ヤセ”高橋みなみの栄養失調を西川貴教TMRが応援
MusicVoice 9月12日(金)

“激ヤセ”疑惑のAKB48総監督の高橋みなみ（たかみな、23）が「栄養失調」と診断されていた。

ラジオ番組で栄養失調だったと明かされた高橋みなみ

10日放送のMBSラジオ番組『アッパレやってまーす！』で明らかにしたと一部のメディアが伝えた。高橋は体重37キロであることを同番組で告白していたが、その後に受けた血液検査で前述の結果となったようだ。

【写真】西川が放送後に投稿したたかみなの様子

　この日番組で共演したT.M.Revolutionの西川貴教（43）が栄養失調であることを明かした。「もう言いましょうよ。血液検査の結果を

。栄養失調だって言われたでしょ」と切り出した西川に、高橋は笑いながら「足りてなかったですね」と認めたようだ。

　西川は、同番組の放送後にツイッターで高橋の写真を投稿。「MBS毎日放送『アッパレやってまーす！』お聴き頂き、ありがとうございました！　痩せすぎ注意の高橋さんを、必ずや健康体にしてみせます！　応援下さい！」と高橋をサポートしていくことを綴った。

かねてより、ケンドーコバヤシなども心配して「3食カツ丼にしよう」、「5食くらい食べな」と「逆ダイエット」のアドバイスをしていたようだが、転機になるといいですね。

この食料豊富な現代に栄養失調？と思われた方も多いかもしれないが、実は現代型栄養失調に若い女性が増えている。

現代型の栄養失調症とは？！

現代型の栄養失調症とは、カロリー摂取はできているが、糖質・脂質などにかたよっており、
体を構成したり機能させるために必要なタン白質やビタミン・ミネラルは摂れていないという症状です。

だから栄養失調でもたかみなのように激やせする場合もあれば、逆に太りやすくなったりする人もいます。

では、どんな栄養素が何が不足しているかと言うと、現代日本人の食事では取りにくい、体を構成するのに
必要不可欠な次の様な栄養素になります。

・タン白質・アミノ酸
・ビタミンA、B1～12、C、E群
・鉄
・カルシウム・マグネシウム
・亜鉛
・カリウム
・食物線維
・必須脂肪酸など

その主な原因は、現代人は、美食や偏食の傾向が強く、手軽なコンビニ食や外食などに頼りがちになっていることです。また、誤ったダイエット方法やサプリ等への偏りのために生じる消化機能の低下なども、簡単に栄養失調を起こす原因になっています。

現代の食べ物は、食べ物自体の栄養価が低下している場合があります。

これは、加工食品や精製食品が中心の食事になっているため、加工の度に微量栄養素（ビタミンやミネラル、食物繊維）が抜け落ちたかわりに、脂分と食品添加物がどっさり入ったものを食べているうえ、わずかにのこった栄養素も電子レンジの電磁波で壊して食べていることなどが挙げられます。



また、炭水化物や脂質、白砂糖の大量消費の一方で、野菜や（生の）酵素の摂取が減っていることが挙げられます。ハンバーガーやポテトチップなど、子供の好きなジャンクフードは最悪の食物。カロリーと脂分は必要以上に摂れますが、ビタミン・ミネラル・食物繊維の微量栄養素が不足します。これが典型的な「現代型栄養失調症」です。

ダイエットをする場合には、正しく野菜や酵素等を摂取して栄養失調にならないように気をつけましょう。

ビタミン・ミネラルの不足は身体にも悪影響を与えますが、それ以上に脳の栄養失調となり、頭がいきいきと働かなくなってしまいます。

栄養のバランスを考えて、適切な食事、野菜ダイエットをしましょう。